Ученые из британского университета Белфаста заявили, что почти каждая десятая ранняя смерть связана с низким уровнем физической активности и сидячим образом жизни. По словам исследователей, у малоподвижных людей чаще всего наблюдаются ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет, а также развиваются болезни сосудов и сердца, пишет Journal of Epidemiology & Community Health.

Как показали наблюдения, люди, совершающие прогулки по 2-3 часа в день, в среднем обладают заметно более низким индексом массы тела, реже страдают от высокого уровня холестерина в крови и живут дольше.

Поддержать редакцию