В Роспотребнадзоре составили список самых полезных орехов

Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль. Специалисты посоветовали их есть небольшими порциями (около 35 граммов) один-два раза в неделю.

Орехи — важный источник калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3. В ведомстве заявили, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

---

Очередной салон красоты ограбили в Екатеринбурге

Суббота, 10 октября, 20.19

В Сысерти пятерых подростков судят за кражу ювелирных изделий из пунктов выдачи заказов

Суббота, 10 октября, 19.52

Жительница Верхней Салды ударила сожителя ножом, но пара помирилась

Суббота, 10 октября, 19.19

Еще новости >>>