В Роспотребнадзоре составили список самых полезных орехов

Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль. Специалисты посоветовали их есть небольшими порциями (около 35 граммов) один-два раза в неделю.

Орехи — важный источник калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3. В ведомстве заявили, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

---

В Невьянском районе пьяный 17-летний подросток устроил ДТП с тремя автомобилями

Воскресенье, 7 июня, 13.51

В Екатеринбурге 13-летний подросток выпал из окна движущегося трамвая

Воскресенье, 7 июня, 13.02

Дожди и грозы ожидаются в Свердловской области в начале новой недели

Воскресенье, 7 июня, 12.43

Еще новости >>>