В Роспотребнадзоре составили список самых полезных орехов

Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль. Специалисты посоветовали их есть небольшими порциями (около 35 граммов) один-два раза в неделю.

Орехи — важный источник калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3. В ведомстве заявили, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

---

Начинающий водитель в Североуральске попал в ДТП, врезавшись в опору газопровода

Суббота, 13 декабря, 18.40

При пожаре в жилом доме Екатеринбурга погиб человек

Суббота, 13 декабря, 18.33

МЧС предупреждает о сильном снегопаде в Свердловской области

Суббота, 13 декабря, 17.43

Еще новости >>>