Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

В Екатеринбурге закрыли закусочную на улице Академика Шварца из-за нарушений

Суббота, 18 апреля, 18.50

В Свердловской области тушат два лесных пожара

Суббота, 18 апреля, 17.12

Качество питьевой воды в Свердловской области улучшилось

Суббота, 18 апреля, 16.41

Еще новости >>>