Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

В Ревде задержали 18-летнего подозреваемого после стрельбы возле магазина, где пострадал мужчина

Вторник, 28 июля, 13.33

В Перми суд обязал собственника квартиры возместить ущерб соседям

Вторник, 28 июля, 12.44

За сутки в Свердловской области на водоемах погибли три человека

Вторник, 28 июля, 12.40

Еще новости >>>