В Екатеринбурге стартует проект «Спорт в самоизоляции: измерь свою силу»

Спортивно-патриотический сектор отдела по делам молодежи Екатеринбургской епархии объявил о старте проекта «Спорт в самоизоляции: измерь свою силу!», направленный на укрепление тела и духа во время пандемии коронавируса.

В проект входит система физических упражнений «Русский силомер плюс», которые подходят для людей любого возраста. Он состоит их упражнений на пресс, приседания и отжимания от пола, при этом каждый человек может измерить свою силу самостоятельно по балльной системе.

Чтобы уральцы правильно выполняли упражнения, епархия записала специальный ролик, где наглядно показаны все движения. С комплексом, состоящим из 11 упражнений разного уровня сложности, можно ознакомиться на сайте Екатеринбургской епархии.

---

На прогулку по Пышминским озёркам приглашают защитники Калиновского лесопарка

Пятница, 12 декабря, 19.25

Пенсионер из Каменска-Уральского осуждён за гибель супруги

Пятница, 12 декабря, 18.56

Синоптики прогнозируют похолодание до -15°C в Свердловской области

Пятница, 12 декабря, 17.41

Еще новости >>>